| 情人节专属玫瑰哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 情人节专属玫瑰哦热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于山地车18分钟消耗的热量...498 | |||||
情人节专属玫瑰哦的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（2枚）、竹签（2只）、刀（1把）
1/4. 准备好材料、草莓洗净。
2/4. 将竹签尖端从草莓底部插入固定好。
3/4. 用刀子从草莓底部开始塑形，轻轻地片起并向外翻转。以此类推，层层向上叠加错落有致。
4/4. 成型～～
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、治疗便秘、减肥等功效；可与榛子、牛奶、冰糖搭配；与红薯、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 情人节专属玫瑰哦热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克