| 奶油玫瑰花面包-最实际的浪漫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 160千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白砂糖 | 克 | 32千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 361克 | 奶油玫瑰花面包-最实际的浪漫热量/卡路里1026千卡 | |||
 热量1026千卡，相当于板球205分钟消耗的热量...300 | |||||
奶油玫瑰花面包-最实际的浪漫的做法共12个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（200克）、牛奶（120毫升）、白砂糖（8克）、盐（2克）、干酵母（7克）、黄油（18克）、蜂蜜（20克）
1/12. 各种原料备齐，黄油隔水化开，酵母用少量温水泡透，混合一起开始和面。
2/12. 和面好以后醒发半小时。
3/12. 把面团分成小面团，根据自己家烤盘大小，每五个可以做2个花型面包。
4/12. 把面团擀成6mm左右的薄片
5/12. 用小面团搓成细条截成段做花心
6/12. 每五个面片加一段花心排成一排，稍微叠加一下。
7/12. 从花心方向开始卷，卷成一卷。
8/12. 卷成的卷中间用刀切开。
9/12. 稍微整形一下。
10/12. 放入烤盘再次醒发20分钟。
11/12. 醒发完成刷上一层鸡蛋牛奶液
12/12. 170度上下火预热，烤15分钟。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、消炎、预防蛀牙等功效；与红豆沙、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与橙子、雪花梨、雪梨搭配；与葱、茭白、千张相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油玫瑰花面包-最实际的浪漫热量1026 千卡
- 脂肪104.76 克
- 蛋白质22.61 克
- 碳水化合物264.13 克
- 钠10112.2 毫克
- 钙379 毫克
- 铁4.93 毫克
- 钾191 毫克