| 自制豆沙春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 425克 | 自制豆沙春卷热量/卡路里1113千卡 | |||
 热量1113千卡，相当于平底雪橇159分钟消耗的热量...420 | |||||
自制豆沙春卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
自制豆沙馅儿（500克）、馄饨皮（适量）、蛋液（适量）
1/3. 材料
2/3. 这样这样这样刷蛋液成了
3/3. 这是包了那么多的，吃的时候刷蛋液烤就好了。
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、增强免疫力、和血等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、预防癌症、养血发胎等功效；可与海虾、黄豆、西红柿搭配；与茶叶、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制豆沙春卷热量1113 千卡
- 脂肪10.8 克
- 蛋白质26.3 克
- 碳水化合物54.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克