| 鸡旦果蜜糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 67克 | 鸡旦果蜜糖水热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于雪地摩托58分钟消耗的热量...210 | |||||
鸡旦果蜜糖水的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红皮鸡旦果（看自己感觉）、蜜糖（根据自己的口味）
1/2. 将鸡旦果去皮，取里面的籽，放入碗中。
2/2. 加入适量的蜜糖，放入凉了的热水，就能喝了。放入冰箱中拿出来更好喝了。
食材功效信息
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 鸡旦果蜜糖水热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物82.4 克
- 钠4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.42 毫克
- 钾52 毫克