| 荷叶冬瓜皮茶 减肥清热茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荷叶 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | 24.6克 | 6克 |
| 菊花 | 克 | 0千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 枸杞 | 克 | 5千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 9克 | 荷叶冬瓜皮茶 减肥清热茶热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于穿衣服8分钟消耗的热量...120 | |||||
荷叶冬瓜皮茶 减肥清热茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
荷叶（5克）、冬瓜皮（3克）、菊花（2克）、枸杞（2克）
1/2. 按比例装好了。分袋
2/2. 饭前来一杯吧
食材功效信息
荷叶的热量246千卡（每100克）；具有散瘀止血、减肥、健脾升阳等功效；可与山楂、螃蟹、大米搭配；
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、平肝阳、消肿止痛等功效；可与金银花、丝瓜、山楂搭配；与芹菜、猪里脊肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、明目、润肺等功效；可与决明子、蚕豆、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 荷叶冬瓜皮茶 减肥清热茶热量17 千卡
- 脂肪8.06 克
- 蛋白质41.86 克
- 碳水化合物83.11 克
- 钠370.1 毫克
- 钙177 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾1001 毫克