| 芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 454克 | 芝士蛋糕热量/卡路里1403千卡 | |||
 热量1403千卡，相当于打篮球175分钟消耗的热量...480 | |||||
芝士蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（250克）、黄油（适量）、酸奶（适量）、香草精（适量）
1/4. 先来个大合照
2/4. 先把奥利奥碾碎和黄油搅匀后铺在6寸活底模具底，按实。按照1奶油奶酪2鸡蛋3玉米淀粉4炼乳5香草精6柠檬汁7酸奶的顺序搅拌。
3/4. 180度15分钟，175度35分钟。冰箱冷藏6小时。
4/4. 大功告成！
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、明目、帮助消化等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、杀菌、消毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝士蛋糕热量1403 千卡
- 脂肪129.3 克
- 蛋白质11.06 克
- 碳水化合物35.85 克
- 钠594.1 毫克
- 钙276 毫克
- 铁2.45 毫克
- 钾490 毫克