原味杏仁曲奇的热量和减肥功效

分享到：

原味杏仁曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
牛奶	克	21千卡	42千卡	6.81克	3.2克
总量	50克	原味杏仁曲奇热量/卡路里21千卡
热量21千卡，相当于哑铃7分钟消耗的热量...180

原味杏仁曲奇的做法共7个步骤

食材主料/辅料

七式杏仁粉（50克）、豪克斯无盐黄油（200克）、新良低筋面粉（500（实际使用250）克）、芯莱细砂糖（200（实际使用100）克）、牛奶（50克）

1/7. 50g牛奶中加入100g糖，小火加热后轻轻搅拌，待砂糖化开后离火冷却，200g黄油切成小丁之后软化（切记不能将黄油化成液体，切成小块放在温暖的地方，等黄油充分变软就可以），用电动打蛋器打发（电动或手动打蛋器均可以制作，但是比较建议用电动打蛋器进行打发，因为做法1-2的打发程度会直接影响最终饼干口感的酥松度。打发越彻底，成品越酥松，但是成品纹路可能会相对较浅）。

2/7. 在黄油里面分3次加入糖水，打到均匀有光泽的状态。

3/7. 加入50g杏仁粉，搅拌均匀；再筛入250g低筋面粉搅拌到看不到干粉的状态。

4/7. 裱花嘴套入裱花袋内，将曲奇面糊装入。请不要使用一次性的裱花袋。

5/7. 在烤盘上挤出曲奇的图案，冷冻10分钟定型。

6/7. 入预热170度的烤箱，烘烤15-20分钟，至表面上色即可。烘烤时间需根据自己烤箱的烤箱进行调整。

7/7. 备注:饼干成品需要密封保存，防止受潮而变软。一般密封保存妥当可保存10天左右。如果变软了也可以重新入烤箱烘烤边脆。冰箱内潮湿，饼干成品请勿置于冰箱内储存。