| 黑芝麻冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香草冰淇淋 | 克 | 553千卡 | 221千卡 | 6.4克 | 10.1克 |
| 黑芝麻粉 | 克 | 244千卡 | 610千卡 | 20克 | 50克 |
| 总量 | 290克 | 黑芝麻冰淇淋热量/卡路里797千卡 | |||
 热量797千卡，相当于剧院工作266分钟消耗的热量...180 | |||||
黑芝麻冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香草冰淇淋（250克）、黑芝麻粉（3大匙）、麻油1小匙（适量）
1/5. 将香草冰淇淋放置于室温下，等到用手指头轻压会稍微陷入的程度，即可加入调味材料，用大汤匙搅拌均匀，再放入冷冻库冷藏至喜好的程度即可。
2/5. 将香草冰淇淋放置于室温下。
3/5. 等到用手指头轻压会稍微陷入的程度，即可加入调味材料。
4/5. 用大汤匙搅拌均匀。
5/5. 再放入冷冻库冷藏至喜好的程度即可。
食材功效信息
香草冰淇淋的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
黑芝麻粉的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 黑芝麻冰淇淋热量797 千卡
- 脂肪60.1 克
- 蛋白质26.4 克
- 碳水化合物46.11 克
- 钠104 毫克
- 钙222 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾305 毫克