| 夹心杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1097克 | 夹心杯子蛋糕热量/卡路里2317千卡 | |||
 热量2317千卡，相当于下坡滑雪463分钟消耗的热量...300 | |||||
夹心杯子蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
烤好的杯子戚风蛋糕（18个）、车厘子（6个）、栗子（6个）、淡奶油（150克）、蜜豆（适量）、白糖（10克）
1/9. 将烤好的杯蛋糕用刀子划个圆，像盖子一样。
2/9. 掏一个这样的洞洞，注意盖子不要丢掉
3/9. 一个放上栗子
4/9. 一个放上车厘子
5/9. 还可以放上蜜豆
6/9. 淡奶油加糖打发至裱花状态
7/9. 挤入淡奶油夹心，再放一些蜜豆，使口感更丰富一些
8/9. 盖上蛋糕盖子，装进塑料包装袋
9/9. 装进漂亮的包装盒，再系上丝带，贴上小标签，是不是很可爱呢！
食材功效信息
车厘子的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补中益气、保护视力、养颜驻容等功效；
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、延年益寿、益气健脾等功效；可与白菜、大白菜、鸭肉搭配；与牛肉、羊肉、杏仁相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、保护眼睛、增强活力等功效；
蜜豆具有解酒、预防高血压、降血压等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、滋阴等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夹心杯子蛋糕热量2317 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物157.4 克
- 钠270.1 毫克
- 钙53 毫克
- 铁8.8 毫克
- 钾615 毫克