| 方便面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲍鱼 | 克 | 318千卡 | 84千卡 | 12.6克 | 0.8克 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 1268克 | 方便面热量/卡路里1119千卡 | |||
 热量1119千卡，相当于砌砖160分钟消耗的热量...420 | |||||
方便面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲍鱼（4个）、龙虾（1只）、康师傅方便面（1块）
1/1. 成功了
食材功效信息
鲍鱼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有清热平肝、提高免疫力、促进生长发育等功效；可与竹笋搭配；与鸡胸肉、鸡肉、牛肝相克，同食可能会引起不适；
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气滋阳、化瘀解毒、通络止痛等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 方便面热量1119 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质31.5 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠2201.7 毫克
- 钙287 毫克
- 铁23.9 毫克
- 钾393 毫克