| 枇杷冰糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 枇杷冰糖水热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡，相当于打磨地板52分钟消耗的热量...270 | |||||
枇杷冰糖水的做法共7个步骤
食材主料/辅料
枇杷（500克）、冰糖（1块）
1/7. 买回的新鲜枇杷，将枇杷洗净
2/7. 取上一个枇杷，把枇杷梗一掰，很轻松的就枇杷皮剥下来了，再用小刀将枇杷一切两半
3/7. 去掉枇杷籽，撕掉内膜就可以了
4/7. 依次都做完
5/7. 锅里加上适量的水，把枇杷倒进去，再放上一块冰糖
6/7. 将枇杷水煮开后，开小火煮上半小时
7/7. 煮好后，放至温凉后即可食用
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺止咳、咽干烦渴、和胃等功效；可与蜂蜜、猪肉、银耳搭配；与黄瓜、白萝卜、意大利面相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枇杷冰糖水热量235 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾266 毫克