| 黄油曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 439克 | 黄油曲奇饼干热量/卡路里2117千卡 | |||
 热量2117千卡，相当于烫衣服1058分钟消耗的热量...120 | |||||
黄油曲奇饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、黄油（130克）、鸡蛋（1个）、糖粉（40克）、细沙糖（20克）
1/6. 将黄油切成小块儿，在室温中软化
2/6. 加入糖粉和细沙糖，搅拌均匀
3/6. 分3次加入鸡蛋全液，用电动搅拌器减半均匀
4/6. 用模具弄出自己喜欢的形状，放入提前预热的烤箱中，170度20-25分钟即可
5/6. 黄油曲奇饼干就做好了
6/6. 装入瓶里，慢慢享用～
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、美容护肤等功效；可与肥牛、丝瓜、明虾搭配；与鹅、柿子、味精相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、滋阴、疗疮等功效；
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营养信息
- 黄油曲奇饼干热量2117 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克