| 翡翠白玉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 饺子馅 | 克 | 683千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 605克 | 翡翠白玉饺子热量/卡路里1635千卡 | |||
 热量1635千卡，相当于拳击136分钟消耗的热量...720 | |||||
翡翠白玉饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白面（适量）、菠菜汁染的面（适量）、饺子馅（适量）
1/3. 菠菜面铺在下面，中间放白面，卷起来揉成正常包饺子那样的条状，再按饼，就是图片的样子
2/3. 中间是白的，包起来就是这样的^_^
3/3. 煮好的样子
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；
饺子馅的热量198千卡（每100克）；具有滋阴润燥、消食导滞、补血止血等功效；
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营养信息
- 翡翠白玉饺子热量1635 千卡
- 脂肪7.8 克
- 蛋白质20.1 克
- 碳水化合物106.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克