| 酸菜馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 猪肉馅 | 克 | 1135千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 1088克 | 酸菜馅饼热量/卡路里2293千卡 | |||
 热量2293千卡，相当于跑步287分钟消耗的热量...480 | |||||
酸菜馅饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
酸菜（一颗）、猪肉馅（500克）、小麦面粉（两碗）、调料包（3个）
1/3. 斛陷
2/3. 捞
3/3. 吃
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循、消食、促进消化等功效；可与腊鸭掌、光鸭、鸭肉搭配；与柿子饼、青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补肾气、解热毒等功效；可与冬笋、西瓜、韭菜搭配；与明虾、菠菜、梨相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、除热止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜馅饼热量2293 千卡
- 脂肪16.49 克
- 蛋白质30.52 克
- 碳水化合物76 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克