| 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 炸鸡粉 | 克 | 127千卡 | 193千卡 | 10.8克 | 3.2克 |
| 总量 | 585克 | 炸鸡翅热量/卡路里1109千卡 | |||
 热量1109千卡，相当于有氧运动242分钟消耗的热量...275 | |||||
炸鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、料酒（适量）、炸鸡粉（适量）、油(°ー°〃)（适量）、盐（适量）
1/4. 加入盐与料酒腌制20分钟
2/4. 我用炸鸡粉裹裹(°ー°〃)
3/4. 慢火煎，大概八九分钟，看它颜色深黄感觉，就好啦╮(╯▽╰)╭
4/4. 成品→_→
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、祛腥味等功效；
炸鸡粉的热量193千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、清理胃水、止血等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鸡翅热量1109 千卡
- 脂肪15 克
- 蛋白质30.5 克
- 碳水化合物63.1 克
- 钠10989.8 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾215 毫克