| 京酱肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 甜面酱 | 克 | 68千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 300克 | 京酱肉丝热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡，相当于单板滑雪168分钟消耗的热量...378 | |||||
京酱肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪瘦肉（250克）、大葱白（100克）、番茄酱（50克）、甜面酱（50克）、花花油（50克）
1/1. 1：肉切丝
2：葱白切丝，放盘铺平
3：炒锅烧热放油，放入蕃茄酱和甜面酱炒香
4：放入肉丝炒至熟后出锅放在葱丝上
5：完成
食材功效信息
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、补钙、生津液等功效；可与茄子、牡蛎、洋葱搭配；与牛里脊、刀豆、龟相克，同食可能会引起不适；
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 京酱肉丝热量1056 千卡
- 脂肪10.23 克
- 蛋白质20.1 克
- 碳水化合物29.6 克
- 钠283.4 毫克
- 钙37 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾174 毫克