| 奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于擦玻璃312分钟消耗的热量...180 | |||||
奥尔良鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
奥尔良腌料（适量）、鸡中翅（适量）
1/6. 解冻买回来的鸡翅中，泡20分钟将血水泡出。
2/6. 讲奥尔良腌料与温水混合至稠状。
3/6. 将鸡翅用牙签给鸡翅扎扎几下便于入味。再用刀将鸡翅滑两刀。将腌料和翅中混合腌制3小时以上。
4/6. 少量蜂蜜混合水备用。
5/6. 将鸡翅放烤箱或微波炉架子上。架子下面一定要放上纸或者锡纸，以防汁留下不好打扫。鸡翅放入正面烤制5分钟。反面烤制5分钟。最后磨上一层蜂蜜烤一分钟。完成
6/6. 非常的美味。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、补肾精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克