| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 无盐黄油 | 克 | 574千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 花生碎 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 59千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 700克 | 花生牛轧糖热量/卡路里2481千卡 | |||
 热量2481千卡，相当于减肥操414分钟消耗的热量...360 | |||||
花生牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（300克）、无盐黄油（80克）、无糖奶粉（200克）、花生碎（300克）、奶油奶酪（20克）
1/8. 用的是落基山的棉花糖，150g一袋，两袋刚好
2/8. 黄油用小火融化
3/8. 放入棉花糖，融化，拌匀
4/8. 放入奶酪和奶粉，拌匀后倒入花生
5/8. 拌拌拌，后来还放了熟芝麻。。。
6/8. 压平，冷冻，切块
7/8. 看着还不错
8/8. 成品，包上糖纸Y(^o^)Y
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有和胃、滋润皮肤、防癌等功效；可与苦菊、枣、南瓜子搭配；与河蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量2481 千卡
- 脂肪135.31 克
- 蛋白质21.75 克
- 碳水化合物97.86 克
- 钠599.7 毫克
- 钙106 毫克
- 铁4.78 毫克
- 钾531 毫克