首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
核桃酥

核桃酥的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
核桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1830千卡366千卡11.3克1.5克
白糖784千卡392千卡0.1克0克
花生284千卡567千卡21.7克48克
芝麻259千卡517千卡19.1克46.1克
植物油1066千卡533千卡0克100克
核桃仁327千卡654千卡15.2克65.6克
1千卡1千卡0克0克
总量1150核桃酥热量/卡路里4551千卡
打鼓 热量4551千卡,相当于打鼓1138分钟消耗的热量...240

核桃酥的做法共6个步骤

食材主料/辅料

面粉(500克)、白糖(200克)、植物油(200克)、花生(50克)、核桃仁(50克)、芝麻(50克)、水(100克)、臭粉(10克)
核桃酥的做法图解1

1/6. 面粉、植物油、水、花生、核桃仁、芝麻加臭粉混均。和成面团。

核桃酥的做法图解2

2/6. 注意各种料用秤称量呀。

核桃酥的做法图解3

3/6. 搓成条状

核桃酥的做法图解4

4/6. 切成小块。

核桃酥的做法图解5

5/6. 做型。

核桃酥的做法图解6

6/6. 入烤箱烤制而成。烤箱温度控制,自己设定呀。我的是上下火200度,20分钟。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、养阴补虚、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、止咳、去酒毒等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;

花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补脾、增强记忆、清咽止咳等功效;可与毛豆、枣、鲫鱼搭配;与河蟹、黄瓜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

核桃仁的热量654千卡(每100克);具有润燥滑肠、止咳、美容等功效;可与阿胶、鳝鱼、红枣搭配;与山鸡、鳖肉、野鸡肉相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 核桃酥热量4551 千卡
  • 脂肪261.2 克
  • 蛋白质67.4 克
  • 碳水化合物211 克
  • 704.7 毫克
  • 865 毫克
  • 27.36 毫克
  • 1687 毫克

相关知识

扫一扫手机查看