| 可乐小鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 405克 | 可乐小鸡腿热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于伐木工作39分钟消耗的热量...300 | |||||
可乐小鸡腿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小鸡腿（买错了应该是鸡翅）、可乐（适量）、盐（适量）、生姜（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）
1/5. 小鸡腿划刀，生抽姜片腌20分钟左右
2/5. 油热了放姜丝，炒香了姜丝捞出来（个人喜好），放入小鸡腿炒
3/5. 小鸡腿变色了放盐，老抽，上色
4/5. 加可乐，淹没小鸡腿的一半，小火15-20分钟
5/5. 大火收汁记得铲
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、解渴、缓解反胃等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、提鲜、预防蛀牙等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、助阳、发汗解表等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 可乐小鸡腿热量197 千卡
- 脂肪1.15 克
- 蛋白质16.52 克
- 碳水化合物64.85 克
- 钠10049 毫克
- 钙77 毫克
- 铁3.12 毫克
- 钾428 毫克