| 肉丁粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 677克 | 肉丁粉丝热量/卡路里2127千卡 | |||
 热量2127千卡，相当于修筑围墙354分钟消耗的热量...360 | |||||
肉丁粉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（1块）、粉丝（1把）、生姜（适量）、蒜苗（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、生抽（适量）
1/1. 粉丝煮熟沥干。锅里放油倒入肉丁炒一会加入姜后把粉丝也倒进去再放盐、生抽和辣椒炒几分钟放入蒜苗炒出香味给点鸡精就可以出锅了。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、养胃、暖胃等功效；可与菠菜搭配；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、促消化、镇吐等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防伤口感染、降血脂、预防冠心病等功效；可与莴笋搭配；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、血管硬化、治疗高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、止血、促进消化等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉丁粉丝热量2127 千卡
- 脂肪132.15 克
- 蛋白质26.12 克
- 碳水化合物123.27 克
- 钠10116.9 毫克
- 钙146 毫克
- 铁13.3 毫克
- 钾831 毫克