补血排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、生津液、滋阴等功效；可与冬瓜、红薯、白菜搭配；与黄豆、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺、预防动脉硬化、治疗高血压等功效；可与猪蹄、鲤鱼、毛豆搭配；与黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、降低胆固醇、预防骨质疏松等功效；可与栗子、小麦、兔肉搭配；与胡萝卜、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、抗脂肪肝、润肺等功效；可与羊排、决明子、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、消食、下气等功效；可与豆腐、北豆腐、紫菜搭配；与藕、枇杷、柿子相克，同食可能会引起不适；