| 炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 97克 | 炒年糕热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡，相当于跑步9分钟消耗的热量...480 | |||||
炒年糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
洋葱（半顆）、鮮蝦（8只）、白糖（10克）、辣椒醬（20克）、芝士年糕（100克）
1/6. 鮮蝦煮熟
2/6. 洋蔥切好
3/6. 芝士年糕
4/6. 辣椒醬加白糖
5/6. 芝士片，可有可無
6/6. 出來啦
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、预防高血压、治疗高血压等功效；可与西葫芦、小米、猪骨搭配；与蜂蜜、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、滋阴、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炒年糕热量74 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物109.24 克
- 钠5.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾277 毫克