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台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼

台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼的热量和减肥功效

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台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
小麦面粉860千卡344千卡11.2克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
12千卡31千卡1.7克0.2克
总量359台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼热量/卡路里971千卡
减肥操 热量971千卡,相当于减肥操162分钟消耗的热量...360

台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼的做法共18个步骤

食材主料/辅料

鲜肉馅(200克)、小麦面粉(250克)、鸡蛋(2个)、葱(适量)
台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼的做法图解1

1/18. 准备好鲜肉馅,加入适量黄酒和盐调味

台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼的做法图解2

2/18. 面粉加入适量水,揉成稍软的面团,盖上湿布放置二十分钟后,分成4个小面团

台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼的做法图解3

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台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼的做法图解4

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台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼的做法图解5

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台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼的做法图解6

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台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼的做法图解7

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台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼的做法图解8

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台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼的做法图解9

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台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼的做法图解10

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台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼的做法图解11

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台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼的做法图解12

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台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼的做法图解13

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台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼的做法图解14

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台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼的做法图解15

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台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼的做法图解16

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台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼的做法图解17

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台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼的做法图解18

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食材功效信息

小麦面粉的热量344千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脾、养胃、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、预防动脉硬化、预防癌症等功效;可与羊排、香椿、百合搭配;与红薯、兔肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、抗菌、预防感冒等功效;可与牛肉丝、牛头、牛臀肉搭配;与板豆腐、脆豆腐、冬枣相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 台州名小吃一一鸡蛋猪肉麦饼热量971 千卡
  • 脂肪11.21 克
  • 蛋白质25.46 克
  • 碳水化合物78.92 克
  • 155 毫克
  • 78 毫克
  • 2.25 毫克
  • 278 毫克

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