| 奶香芝麻南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 奶香芝麻南瓜饼热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于宗教舞140分钟消耗的热量...300 | |||||
奶香芝麻南瓜饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、南瓜（适量）、细砂糖（适量）、牛奶（适量）、黑白芝麻（适量）
1/12. 准备材料
2/12. 南瓜去籽切块蒸熟
3/12. 糯米粉中加入蒸好的南瓜泥
4/12. 加入适量牛奶
5/12. 加入细砂糖，搅拌成团
6/12. 和好的面团放冰箱饧30分钟，取出后揉搓摔打片刻
7/12. 将糯米团擀平，用模具制饼
8/12. 南瓜饼表面刷少量水，用刮板遮挡，一半饼面撒白芝麻
9/12. 另一半撒黑芝麻
10/12. 制好的南瓜饼
11/12. 电饼铛抹少许油，放入南瓜饼煎熟
12/12. 金黄色熟透装盘即可
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、健脾暖胃、止虚汗等功效；可与乌鸡、桑葚、红豆搭配；与鸡翅、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香芝麻南瓜饼热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克