| 私房紫金酱鱼头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼头 | 克 | 963千卡 | 140千卡 | 0克 | 9.8克 |
| 总量 | 688克 | 私房紫金酱鱼头热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于按摩241分钟消耗的热量...240 | |||||
私房紫金酱鱼头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼头（1个）、紫金酱（200克）
1/4. 酱料的具体制作步骤前面已发表就不再重复了，其实还蛮简单的
2/4. 鱼头洗净剁块加入底盐跟鸡精
3/4. 倒入紫金酱料腌制一小时
4/4. 鍋中水烧开蒸七分钟即可，美味必须趁热吃哈
食材功效信息
鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗衰老、增强性功能、增强性欲等功效；可与丝瓜、豆腐、豆浆搭配；与绿豆、西红柿、毛豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 私房紫金酱鱼头热量963 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克