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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量886可乐鸡翅热量/卡路里1140千卡
有氧运动 热量1140千卡,相当于有氧运动195分钟消耗的热量...350

可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(看个人)、可乐(一瓶罐装)、姜(4片)、酱油(随意,不要太多)、料酒(少许)
可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 首先把鸡翅煎一下!鸡翅抹一点盐这样不会粘鍋!放姜片煎!两边成金黄捞起来备用

可乐鸡翅的做法图解2

2/4. 把一瓶罐装可乐和酱油按比例放到锅里!还有姜片!少少杞子!还有一小块陈皮!如果喜欢吃辣的朋友可以放一个小的红色辣椒!调味!滚10几分钟!把里面的东西滚出味

可乐鸡翅的做法图解3

3/4. 酱汁滚好!就把所有的鸡翅放下去!慢火闷熟!闷久点就入味点

可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 熟了之后!就把鸡翅一只只捞起来!当然你可以让它看起来更诱惑!可以加点装饰品!譬如:“ 用生菜叠盘子!然后把鸡翅摆好!在围着鸡翅周边放切好看的红萝卜片围着!也是蛮不错的

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、补精、强身健体等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与糯米、芝麻、菊花相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解疲劳、开胃助食、治感冒等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有发汗解表、驱散寒邪、活血驱寒等功效;可与海蟹、芥菜、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、降低胆固醇、防癌等功效;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、除去膻腥气、祛腥味等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1140 千卡
  • 脂肪12.5 克
  • 蛋白质24.6 克
  • 碳水化合物51.68 克
  • 6096.7 毫克
  • 117 毫克
  • 11.42 毫克
  • 840 毫克

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