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KT 冻乳酪慕斯

KT 冻乳酪慕斯的热量和减肥功效

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KT 冻乳酪慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪1475千卡295千卡7.1克28.6克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
白砂糖244千卡400千卡0克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
2千卡1千卡0克0克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
总量963KT 冻乳酪慕斯热量/卡路里3245千卡
写作业 热量3245千卡,相当于写作业1803分钟消耗的热量...108

KT 冻乳酪慕斯的做法共11个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪(500克)、淡奶油(300毫升)、白砂糖(75毫升)、水(75毫升)、吉利丁片(4片)、蛋黄(4个)、粉色色素(1)、德芙巧克力(3小块)
KT 冻乳酪慕斯的做法图解1

1/11. 室温软化奶酪或者用锅隔水加热至奶酪软化。用打蛋器打至顺滑。

2/11. 把水和鸡蛋放入锅中,用火煮成糖水。稍微晾凉。

3/11. 将吉利丁片放在水里软化后放在无水的碗里隔水加热融化

4/11. 加热吉利丁片的同时将稍凉一些的糖水加入蛋黄搅拌均匀。然后减缓的倒入乳酪糊中,搅拌均匀。

5/11. 加入融化后的吉利丁片

6/11. 打发淡奶油到8分(淡奶油必须冷藏后容易打发)

7/11. 将奶酪糊和淡奶油混在一起,搅匀。(乳酪糊可以过筛倒入淡奶油。这样可以滤出奶酪的颗粒)

8/11. 取出一点糊放在小碗里加一点粉色素,搅拌匀。然后装入裱花袋。先点到蝴蝶结和鼻子上。放到冰箱里冷冻。(大概30分钟)

KT 冻乳酪慕斯的做法图解9

9/11. 冷冻后取出冰箱,将其他的糊倒入磨具中。冷冻4小时或冷藏过夜。脱模前,必须冷冻1小时以上。

KT 冻乳酪慕斯的做法图解10

10/11. 将德芙巧克力放入空碗中隔水融化后,倒入裱花袋。挤上眼睛和胡须。撒上几个小糖珠顿时好看了好多。

11/11. 由于制作过程比较忙忘记拍照了。下次补图。

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、预防便秘、增强体抗力等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、增强免疫力、润肺生津等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、清热解毒、滋阴润燥等功效;可与百合、茼蒿、菠菜搭配;与菠萝、豆浆、柿子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • KT 冻乳酪慕斯热量3245 千卡
  • 脂肪152.24 克
  • 蛋白质106.7 克
  • 碳水化合物107.89 克
  • 904.9 毫克
  • 161 毫克
  • 4.73 毫克
  • 497 毫克

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