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经典巧克力裸蛋糕

经典巧克力裸蛋糕的热量和减肥功效

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经典巧克力裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黑巧克力361千卡556千卡5.54克32.4克
黄油400千卡888千卡1.4克98克
鲜奶油308千卡879千卡0.7克97克
细砂糖220千卡400千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低粉42千卡354千卡9.4克1.4克
总量281经典巧克力裸蛋糕热量/卡路里1430千卡
跳舞 热量1430千卡,相当于跳舞298分钟消耗的热量...288

经典巧克力裸蛋糕的做法共30个步骤

食材主料/辅料

黑巧克力(65克)、黄油(45克)、鲜奶油(35克)、鸡蛋(3个)、纯可可粉(35克)、低粉(12克)、细砂糖(55克)
经典巧克力裸蛋糕的做法图解1

1/30. 准备好所需的材料

经典巧克力裸蛋糕的做法图解2

2/30. 巧克力和黄油隔热水融化(取一个打蛋盆加热水垫在下面即可)

经典巧克力裸蛋糕的做法图解3

3/30. 水温不用太高,慢慢加热融化即可

经典巧克力裸蛋糕的做法图解4

4/30. 保持隔水,加入20g细砂糖混合均匀

经典巧克力裸蛋糕的做法图解5

5/30. 之后分三次加入三个蛋黄边加边搅拌

经典巧克力裸蛋糕的做法图解6

6/30. 接着保持隔水,加入淡奶油

经典巧克力裸蛋糕的做法图解7

7/30. 筛入低筋面粉和可可粉

经典巧克力裸蛋糕的做法图解8

8/30. 翻拌均匀

经典巧克力裸蛋糕的做法图解9

9/30. 蛋清加剩余的30g细砂糖打至6-7成发 打发时可加数滴柠檬汁或白醋,也可以1/4茶匙塔塔粉

经典巧克力裸蛋糕的做法图解10

10/30. 取1/3蛋白霜加入巧克力面糊中翻拌均匀

经典巧克力裸蛋糕的做法图解11

11/30. 再全部倒入剩下的蛋白霜中

经典巧克力裸蛋糕的做法图解12

12/30. 用刮刀轻轻的翻拌均匀

经典巧克力裸蛋糕的做法图解13

13/30. 取一个6寸活底蛋糕模,底部包住锡纸 如果是固底模这一步可以省略 周围在围上一圈油纸后倒入蛋糕糊,抹平围油纸是为了脱模的时候蛋糕边光滑完整

经典巧克力裸蛋糕的做法图解14

14/30. 烤盘中加入1cm左右高度的水,放入蛋糕模放入烤箱中下层(倒数第二层),上下火175度同温烘焙25分钟,之后改165度继续烘焙25分钟即可

经典巧克力裸蛋糕的做法图解15

15/30. 冷却后即可轻松的脱模,经典巧克力蛋糕胚就做好了,表面非常光滑,并保持微凸,浇上巧克力酱能往四周自由流淌

16/30. 开始装饰

经典巧克力裸蛋糕的做法图解17

17/30. 蛋糕均匀切成3片,待用我把蛋糕放冰箱2-3天后才装饰表面有点水汽出来,巧克力的蛋糕体也遇冷变实了一点 但是和重芝士蛋糕很像的口感,很好

经典巧克力裸蛋糕的做法图解18

18/30. 各种装饰的水果洗净晾干待用

经典巧克力裸蛋糕的做法图解19

19/30. 取100g淡奶油(额外)和10g细砂糖(额外)混合打至7成发,我用的是伊凡EVEN淡奶油,打发效果稳定

经典巧克力裸蛋糕的做法图解20

20/30. 装入一次性裱花袋

经典巧克力裸蛋糕的做法图解21

21/30. 袋前端剪个稍大的口可以轻松挤出奶油

经典巧克力裸蛋糕的做法图解22

22/30. 取底下的一块蛋糕片置于盘中间 挤入淡奶油,厚薄随喜好 周围留一点余地出来,受压的时候奶油不会“爆浆”厉害

经典巧克力裸蛋糕的做法图解23

23/30. 均匀的铺上草莓片和蓝莓等能帮助支撑奶油的水果

经典巧克力裸蛋糕的做法图解24

24/30. 盖上第二层蛋糕片

经典巧克力裸蛋糕的做法图解25

25/30. 同样的挤上奶油和铺上水果

经典巧克力裸蛋糕的做法图解26

26/30. 最后盖上表面那一层的蛋糕片(顺序不要弄反)并用小浆果在周围的奶油上稍作点缀

经典巧克力裸蛋糕的做法图解27

27/30. 再在蛋糕表面浇上巧克力酱让它在蛋糕表面自由流淌

经典巧克力裸蛋糕的做法图解28

28/30. 想让它均匀流淌到刀四周,可以用抹刀来帮助其实应该自己熬巧克力酱的 这个好时巧克力酱太稀了一些,出来的巧克力淋面效果达不到理想的厚稠度

经典巧克力裸蛋糕的做法图解29

29/30. 顶上再随意的放上各类浆果即可

经典巧克力裸蛋糕的做法图解30

30/30. 表面筛一些防潮糖粉也很不错(如果不想做这种厚厚的肥肥圆滚滚的裸奶油裙边 可以不用裱花袋,直接用抹刀把奶油涂抹在每一片蛋糕上即可

食材功效信息

黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有促进消化、增强免疫力、预防高血压等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效;

鲜奶油的热量879千卡(每100克);具有保护眼睛、增强体抗力、治便秘等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、润肺利咽、健脑益智等功效;可与韭菜、桂圆、西红柿搭配;与柿子、桔子、地瓜相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 经典巧克力裸蛋糕热量1430 千卡
  • 脂肪238.31 克
  • 蛋白质29.6 克
  • 碳水化合物242.01 克
  • 456.7 毫克
  • 155 毫克
  • 6.28 毫克
  • 905 毫克

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