| 秘制藕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 59千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 20克 | 秘制藕片热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于儿童足球8分钟消耗的热量...420 | |||||
秘制藕片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
藕片（一只）、辣椒（20克）
1/2. 藕片切薄片煮熟放冷水
2/2. 用秘制辣椒加醋拌好放盘
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、挡辐射、开胃消食等功效；可与基围虾、苦瓜、虾搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制藕片热量59 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克