| 速成版糖桂花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 127克 | 速成版糖桂花热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡，相当于水球44分钟消耗的热量...600 | |||||
速成版糖桂花的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桂花干（适量）、白糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 冻桂花干
2/5. 大概是一勺桂花干两勺白糖
3/5. 拌好后放微波炉中火3分钟，半融化状态就可以。
4/5. 蜂蜜也有点结晶了，白糖桂花从微波炉拿出迅速拌入蜂蜜。
5/5. 拌好后装瓶，过几天就能吃了。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、杀菌等功效；可与黄瓜、雪梨、牛奶搭配；与韭菜、香干、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 速成版糖桂花热量445 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物175.5 克
- 钠1.7 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾159 毫克