| 超级美味的胡萝卜果脯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 278千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 950克 | 超级美味的胡萝卜果脯热量/卡路里1072千卡 | |||
 热量1072千卡，相当于瑜珈306分钟消耗的热量...210 | |||||
超级美味的胡萝卜果脯的做法共9个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（750克）、冰糖（200克）
1/9. 胡萝卜洗净
2/9. 切成圆形，可以比硬币厚一点。第一次做时怕太大块，改刀了，以后还是都切成圆形，大小顺序排好，会很漂亮
3/9. 和冰糖一起放进锅里，盖上盖子大火煮，一定要盖盖子，大火，把水煮干，需要一点耐心(⊙o⊙)哦
4/9. 看，冰糖融化，开始收水了，煮的过程翻炒、搅拌……
5/9. 大火
6/9. 中火
7/9. 看到起糖霜了吧，快大功告成了，继续努力
8/9. 胡萝卜片卷起来，裹住糖了，颜色变浅了！OK，关火！
9/9. 来张近景，感觉很好(⊙o⊙)哦。收工！该怎么装起来呢，放有一个干燥剂在罐子里面，想放多少就放多少
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、防癌、促消化等功效；可与豆浆、香菇、西瓜搭配；与白酒、山药、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、润肺止咳等功效；可与梨、银杏、草莓搭配；
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营养信息
- 超级美味的胡萝卜果脯热量1072 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物108.1 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克