| 盐焗沙姜鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐焗鸡粉 | 克 | 48千卡 | 228千卡 | 6.3克 | 1.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 52克 | 盐焗沙姜鸡热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡，相当于椭圆运动机6分钟消耗的热量...600 | |||||
盐焗沙姜鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
广东清远鸡（1只）、鲜沙姜（10克）、盐焗鸡粉（1包）、姜（1只）、干葱（10克）
1/1. 把所有料拍碎加入盐焗鸡粉腌至30分钟，放入电烤箱以250度的火烤至金黄色熟透即可
食材功效信息
盐焗鸡粉的热量228千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、增进血行、镇吐等功效；可与海蟹、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐焗沙姜鸡热量62 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质7.6 克
- 碳水化合物60.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾295 毫克