| 甜辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 蒜苔 | 克 | 150千卡 | 66千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 总量 | 632克 | 甜辣虾热量/卡路里527千卡 | |||
 热量527千卡，相当于宗教舞105分钟消耗的热量...300 | |||||
甜辣虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青虾（1斤）、自制甜辣酱（适量）、蒜苔（1根）、葱花（少许）
1/3. 把虾洗干净 去须 开背 去沙线
2/3. 切好的是这样
3/3. 葱花炒香 把虾入锅 翻炒记下放甜辣酱 因为酱所有的味道都有 稍微添一点水 闷一下 放切好的蒜苔 出锅
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、增强免疫力、缓解神经衰弱等功效；可与燕麦、香菜、韭菜花搭配；与乌鸡、果汁、橙子相克，同食可能会引起不适；
蒜苔的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有杀菌、预防便秘、通便防痔等功效；可与黄鱼、乌鸡、猪肝搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降低胆固醇、增强食欲、缓解疲劳等功效；
