| 百里香烤馍馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百里香 | 克 | 1千卡 | 26千卡 | 3.8克 | 1.68克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 孜然 | 克 | 5千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 82克 | 百里香烤馍馍热量/卡路里630千卡 | |||
 热量630千卡，相当于聚会420分钟消耗的热量...90 | |||||
百里香烤馍馍的做法共3个步骤
食材主料/辅料
百里香（2克）、馍片（10片）、盐（适量）、食用油（适量）、孜然（5克）
1/3. 馍切片放烤盘上涂油
2/3. 放上盐。孜然。最后百里香
3/3. 入烤箱上下火5分钟
食材功效信息
百里香的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有抗菌、镇咳、驱风等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、止血、清理胃水等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、补虚、预防高血压等功效；
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有散寒止痛、祛寒除湿、理气调中等功效；
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营养信息
- 百里香烤馍馍热量630 千卡
- 脂肪105.58 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物47.9 克
- 钠10037.7 毫克
- 钙344 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾586 毫克