| 千丝藕丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 藕 | 克 | 37千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 550克 | 千丝藕丸热量/卡路里2012千卡 | |||
 热量2012千卡，相当于刮胡子1006分钟消耗的热量...120 | |||||
千丝藕丸的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、藕（50克）
1/1. 先把猪肉剁成肉粒，藕切丝备用。青瓜切片，把肉泥调味，用藕丝果包成丸形，正十分钟后淋上喜欢的味汁即可。常用的是淋鲍汁。喜欢吃得开心，货们
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、润肌肤、补肾气等功效；可与魔芋、扁豆、卷心菜搭配；与田螺、首乌、荞麦相克，同食可能会引起不适；
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生肌、改善肠胃、凉血等功效；可与猪小排、鲢鱼、鳝鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 千丝藕丸热量2012 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质16.5 克
- 碳水化合物17.499999 克
- 钠101.7 毫克
- 钙50 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾405 毫克