| 焗叉烧肋排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肋排 | 克 | 1584千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 600克 | 焗叉烧肋排热量/卡路里1584千卡 | |||
 热量1584千卡，相当于搬东西634分钟消耗的热量...150 | |||||
焗叉烧肋排的做法共8个步骤
食材主料/辅料
肋排（600克）、叉烧酱（2勺）、菁选酱油（1勺）
1/8. 食材：精选肋排和叉烧酱
2/8. 肋排择洗干净，去血水，放入碗中，加入2勺叉烧酱拌匀
3/8. 隔夜腌制
4/8. 第二天再倒入菁选酱油腌制30分钟
5/8. 电压力煲内胆中铺好锡纸，放入肋排
6/8. 包上锡纸
7/8. 盖锅盖，通电，选择【营养焗】功能键
8/8. 时间到，断电，揭盖，盛出享用
食材功效信息
肋排的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、生津液、补钙等功效；可与海带、红薯、洋葱搭配；与菊花、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；
