| 奶香苏打饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 794千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 奶粉 | 克 | 121千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 炼乳 | 克 | 130千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 463克 | 奶香苏打饼干热量/卡路里1048千卡 | |||
 热量1048千卡，相当于有氧拳击操105分钟消耗的热量...600 | |||||
奶香苏打饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（220克）、奶粉（25克）、炼乳（40克）、瓜葵花子油.黄油也行（20克）、酵母（3克）、小苏打（3克）、水（100毫升）、盐（2克）
1/3. 把酵母泡打粉兑入温水中化开，把所有材料兑一起揉成面团，醒一会
2/3. 面团擀成薄面饼，用模具整形，然后用叉子上面戳小孔，入烤箱
3/3. 烤十分钟左右，一定要常观察，很容易糊的，出锅后是软的，要放很久才脆
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、美容养颜、防治近视等功效；可与香蕉、蜂蜜、甘蔗搭配；与钙粉、乌鳢、枣相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、补充能量等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、养颜、去除污渍等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香苏打饼干热量1048 千卡
- 脂肪33.4 克
- 蛋白质41.6 克
- 碳水化合物180.1 克
- 钠38078 毫克
- 钙2124 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾2277 毫克