| 五谷杂粮豆渣饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | 3.22克 | 1.73克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 446克 | 五谷杂粮豆渣饼热量/卡路里1126千卡 | |||
 热量1126千卡，相当于堆肥225分钟消耗的热量...300 | |||||
五谷杂粮豆渣饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆渣（适量）、面粉（适量）、盐（适量）
1/1. 把材料全部搅拌好，放锅里一个个煎熟就可以了
食材功效信息
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、和脾胃、解热毒等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、调味、促消化等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五谷杂粮豆渣饼热量1126 千卡
- 脂肪3.23 克
- 蛋白质16.52 克
- 碳水化合物87.74 克
- 钠10053 毫克
- 钙139 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾223 毫克