| 吐司披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 烤肠 | 克 | 250千卡 | 185千卡 | 12.5克 | 10克 |
| 总量 | 505克 | 吐司披萨热量/卡路里866千卡 | |||
 热量866千卡，相当于按摩216分钟消耗的热量...240 | |||||
吐司披萨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
吐司（一片）、番茄酱（适量）、青椒（适量）、烤肠（适量）、芝士（一片）
1/1. 非常简单零失败 1吐司片下摸番茄 铺上青椒 在铺烤肠 在撒上芝士 放烤箱170 10分钟就ok了。 这是没烤之前 烤出来得消灭完了
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、益肝养发、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、抑制癌症、抗癌等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、降血糖、防感冒等功效；可与鳝鱼、兔肉、糙米搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 吐司披萨热量866 千卡
- 脂肪17.51 克
- 蛋白质24.04 克
- 碳水化合物87.75 克
- 钠39993 毫克
- 钙63 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾172 毫克