首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
浓香葡萄酥球

浓香葡萄酥球的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
浓香葡萄酥球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
总量150浓香葡萄酥球热量/卡路里798千卡
攀登雪山 热量798千卡,相当于攀登雪山48分钟消耗的热量...990

浓香葡萄酥球的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、黄油(50克)、糖粉(25克)、葡萄干(40克)、蛋黄(一颗)、盐(一点点)
浓香葡萄酥球的做法图解1

1/11. 葡萄干洗净,沥干水分,切粒备用。

浓香葡萄酥球的做法图解2

2/11. 取蛋黄一颗,打散备用。

浓香葡萄酥球的做法图解3

3/11. 低筋面粉过筛,备用。

浓香葡萄酥球的做法图解4

4/11. 黄油切块,室温溶化后,用打蛋器搅拌均匀,加入糖粉、少许盐(只要一点点即可),搅拌均匀。

浓香葡萄酥球的做法图解5

5/11. 将蛋黄液分次,一点点的加入黄油中,用打蛋器继续搅拌均匀。

浓香葡萄酥球的做法图解6

6/11. 将低筋面粉倒入搅拌好的黄油中。(这时不要用打蛋器搅拌了)

浓香葡萄酥球的做法图解7

7/11. 继续倒入切好葡萄干,用刮刀,翻拌加入低粉的黄油,翻拌均匀。

浓香葡萄酥球的做法图解8

8/11. 拌匀后,切成长条,分出大小相等的块,再用手团成酥球。

浓香葡萄酥球的做法图解9

9/11. 装入烤盘,酥球之间要预留出空隙。

浓香葡萄酥球的做法图解10

10/11. 烤箱170度,中层,上下火加热,根据酥球大小的不同,烘烤的时间也不同,以上材料,若分成20个左右,大约要烤20分钟,关火后,再用余温烘10分钟,若分成更多的球,就大约5分钟看一下烘烤的程度,适时关火,以免烤糊。

浓香葡萄酥球的做法图解11

11/11. 浓香的葡萄酥球出炉啦。火稍有点大,味道不错,酥软,酸甜,适合老人小孩。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 浓香葡萄酥球热量798 千卡
  • 脂肪99.4 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物80 克
  • 40.3 毫克
  • 35 毫克
  • 0.8 毫克
  • 39 毫克

相关知识

扫一扫手机查看