| 甜蜜蕃薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 303克 | 甜蜜蕃薯片热量/卡路里866千卡 | |||
 热量866千卡，相当于飙车144分钟消耗的热量...360 | |||||
甜蜜蕃薯片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蕃薯（5条）、白砂糖（适量）、水（适量）、食用油（适量）
1/6. 蕃薯去皮洗净切片
2/6. 锅内倒入适量油，放入白砂糖，小火煮融
3/6. 白砂糖融后倒入蕃薯片
4/6. 翻炒一会，再倒入适量水，中火收汁
5/6. 汁收得差不多了
6/6. 香香甜甜就是你！
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、除口臭、和中益肺等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、治疗高血压、降血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜蜜蕃薯片热量866 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克