| 棉花牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 2835千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 无盐黄油 | 克 | 359千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 750克 | 棉花牛轧糖热量/卡路里4162千卡 | |||
 热量4162千卡，相当于乡村舞925分钟消耗的热量...270 | |||||
棉花牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
花生（500克）、奶粉（200克）、无盐黄油（50克）、白色棉花糖（300克）
1/8. 准备材料
2/8. 130度烤20分钟
3/8. 把黄油小火融合，加入棉花糖，揉成一团
4/8. 加入花生，不断搅匀
5/8. 分两次加入奶粉不断搅匀
6/8. 放在油纸上，放凉两分钟
7/8. 定型，厚度为一根手指。晾凉，直至摸上去不热
8/8. 切片，包装，根据个人需要定大小
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、滋润皮肤、预防高血压等功效；可与黄豆、鲤鱼、豆浆搭配；与黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、补充营养、润肠等功效；可与黑豆、甘蔗、蜂蜜搭配；与红枣、红糖、杨梅相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
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营养信息
- 棉花牛轧糖热量4162 千卡
- 脂肪151.81 克
- 蛋白质42.55 克
- 碳水化合物73.86 克
- 钠1259 毫克
- 钙1875 毫克
- 铁3.68 毫克
- 钾2592 毫克