小炒木瓜丝的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗痉挛、健脾消食、丰胸等功效；可与香菇、带鱼、猪肉搭配；与明虾、南瓜、虾相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、解热毒、生津液等功效；可与圆茄子、苋菜、南瓜搭配；与鲫鱼、明虾、乌梅相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、防感冒、促进消化等功效；可与圆白菜、鸡蛋、基围虾搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、缓疲劳、滋阴补阳等功效；可与瘦牛肉、牛霖、牛腱子搭配；与豆干、冬枣、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；