| 草莓冻芝士6寸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 384千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁 | 克 | 28千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
| 总量 | 951克 | 草莓冻芝士6寸热量/卡路里3387千卡 | |||
 热量3387千卡，相当于有氧操726分钟消耗的热量...280 | |||||
草莓冻芝士6寸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（130克）、淡奶油（250克）、吉利丁（10克）、白砂糖（50克）、草莓（15个）、奥利奥饼干碎（80克）、黄油（50克）
1/4. 饼干压碎，黄油用微波炉化开，然后黄油倒入饼干碎搅拌均匀后倒入6寸磨具内压平，放入冰箱。
2/4. 4个草莓切丁，再取4个草莓打成酱糊糊，再取8个草莓，每个草莓对半切。
3/4. 用凉水泡吉利丁片，奶油奶酪水浴融化，淡奶油加糖打发到7成。把草莓酱草莓丁、吉利丁、但奶油倒入融化好的奶油奶酪里面搅拌均匀。
4/4. 切成两半的草莓摆在磨具里，然后把浆糊糊全部倒入磨具，如果有气泡可以磕几下，最后放冰箱冻4小时以上就可以吃啦，想要漂亮些就拿出来发挥自己想像力装饰吧
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、保护眼睛等功效；
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、抗菌抑菌、保护胃肠等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、润肺生津、治便秘等功效；可与橙子、牛奶、红糖搭配；与地瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓冻芝士6寸热量3387 千卡
- 脂肪223.9 克
- 蛋白质65.47 克
- 碳水化合物111.98 克
- 钠814.7 毫克
- 钙156 毫克
- 铁3.94 毫克
- 钾535 毫克