| BBQ老虎虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 炸粉 | 克 | 367千卡 | 337千卡 | 12.1克 | 1.4克 |
| 总量 | 152克 | BBQ老虎虾热量/卡路里440千卡 | |||
 热量440千卡，相当于深蹲110分钟消耗的热量...240 | |||||
BBQ老虎虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
老虎虾（2只）、胡椒粉（适量）、盐（2/1勺）、炸粉（适量）、蚝油（2勺）、孜然粉（3小勺）
1/8. 材料
2/8. 虾
3/8. 去壳，去头（虾头不要扔）。
4/8. 加入所有调料腌制10分钟。
5/8. 留少许底油，放入虾头，在将虾头取出。
6/8. 放入虾煎制，5分钟。
7/8. 成这种状态。
8/8. 装盘
食材功效信息
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有温中下气、发汗、促消化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、呵护咽喉、预防蛀牙等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
炸粉的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、帮助消化、促进消化等功效；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、理气开胃、祛寒除湿等功效；
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营养信息
- BBQ老虎虾热量440 千卡
- 脂肪27.59 克
- 蛋白质28.51 克
- 碳水化合物190.23 克
- 钠10907.4 毫克
- 钙882 毫克
- 铁11.11 毫克
- 钾244 毫克