排骨玉米萝卜汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补肾气、解热毒等功效；可与南瓜、海带、萝卜搭配；与菱角、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、抗癌、延缓衰老等功效；可与酸奶、松子、鸡蛋搭配；与红薯、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增加食欲、防癌等功效；可与蜂蜜、菠菜、莴笋搭配；与山楂干、醋、西红柿相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、增加食欲、消食等功效；可与鸡肉、豆腐干、香干搭配；与雪梨、胡萝卜、藕相克，同食可能会引起不适；

豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疲劳、健脑、降血压等功效；可与鲫鱼、猪肚、韭菜搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；