| 豆沙馅春卷，空气炸锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻粉 | 克 | 114千卡 | 570千卡 | 17.81克 | 48克 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 429克 | 豆沙馅春卷，空气炸锅热量/卡路里2056千卡 | |||
 热量2056千卡，相当于踮脚428分钟消耗的热量...288 | |||||
豆沙馅春卷，空气炸锅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
成品豆沙，含糖（130克）、芝麻粉（20克）、春卷皮（16张）、植物油（少量）
1/9. 调馅
2/9. 放馅
3/9. 卷皮
4/9. 折皮
5/9. 收边
6/9. 正反面刷油，静置5分钟
7/9. 180度预热空炸锅3分钟，摆入春卷
8/9. 炸5分钟，中途取出翻动1次
9/9. 出锅装盘
食材功效信息
芝麻粉的热量570千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有解毒、提高免疫力、祛脂降压等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 豆沙馅春卷，空气炸锅热量2056 千卡
- 脂肪181.7 克
- 蛋白质23.91 克
- 碳水化合物60.99 克
- 钠559.8 毫克
- 钙430 毫克
- 铁4.41 毫克
- 钾503 毫克