| 电饭煲做蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 392克 | 电饭煲做蛋糕热量/卡路里1295千卡 | |||
 热量1295千卡，相当于铲东西216分钟消耗的热量...360 | |||||
电饭煲做蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（4勺）、鸡蛋（4个）、白糖（5勺）、牛奶或水（200或7勺克）、盐油（少许）
1/9. 蛋黄蛋清分离
2/9. 面粉过筛
3/9. 倒入牛奶7勺，3勺糖.搅拌均匀
4/9. 盐一小撮，2勺糖，加入
蛋清里打发
5/9. 蛋清分两次和面糊搅拌，要快
6/9. 随意放入巧克力，葡萄干，坚果，不放也可
7/9. 电饭煲加水先预热，蛋糕倒入刷油的不锈钢锅中，保鲜膜封锅，蒸半小时
8/9. 蒸好了
9/9. 拿刀在四周刮一下，轻松脱模哦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与韭菜、香椿、桂圆搭配；与豆奶、桔子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、和中益肺、保肝解毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲做蛋糕热量1295 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠155.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克