| 韭菜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 511克 | 韭菜煎饼热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡，相当于编织301分钟消耗的热量...210 | |||||
韭菜煎饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、韭菜（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/7. 鸡蛋1个打散，
2/7. 加入面粉和盐，
3/7. 加入韭菜和清水搅匀，
4/7. 锅内放油烧热，倒进适量的面液，
5/7. 煎至两面金黄，
6/7. 切块装盘，
7/7. 切块装盘，
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有行气理血、补肾温阳、散瘀等功效；可与海虾、猪肉、豆腐搭配；与白酒、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韭菜煎饼热量1052 千卡
- 脂肪2.31 克
- 蛋白质13.389999 克
- 碳水化合物66.05 克
- 钠336 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾491 毫克